
Pilates Workout mit Frau Schmitz für Klasse 7-9
Pilates ist eine Sportart, bei der es um Atmung, Konzentration, Bewegung, Kräftigung der Körpermitte, Beweglichkeit und die richtige Haltung geht.
Jeder kann mitmachen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Egal ob du schon fit bist oder noch fit werden möchtest. Gerade nach dem langen Sitzen kannst du deiner Wirbelsäule damit etwas Gutes tun.
Komm einfach mal vorbei und schau, ob es dir gefällt!