Walburgisgymnasium & Walburgisrealschule

Ehemalige Schülerin bringt den Sportkurs zum Schwitzen

Im Sportkurs der Jahrgangsstufe 12 durfte Lehramtsstudentin Marie Heidi Höppe, die vor zehn Jahren ihr Abitur an unserer Schule abgelegt hat, die Schülerinnen und Schüler mit einer besonderen Fitnesseinheit begeistern.

Marie Heidi, die neben ihrem Studium verschiedene Fitnesskurse – unter anderem an der Volkshochschule – leitet, stellte den Kurs vor eine sportliche Herausforderung: Pound. Das energiegeladene Ganzkörpertraining verbindet Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Musik. Dabei werden spezielle Drumsticks eingesetzt, mit denen die Teilnehmenden den Takt aktiv mitgestalten.

45 Minuten lang wurde gemeinsam geschwitzt, getrommelt und durchgehalten. Die Motivation im Kurs war von Anfang bis Ende spürbar. Dass die Trainingseinheit durchaus anspruchsvoll war, zeigten spätestens die roten Köpfe am Ende der Stunde und auch der befürchtete Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten.